5 wyniki/ów dla tag: porady

Kobieta na MTB

Kobiecość kojarzona jest z powabnością, delikatnością oraz zmysłowością. Ta definicja nie ma odzwierciedlenia w kolarstwie górskim. Na pewno nie jest to sport dla "księżniczek", ale jest dostępny dla wielu kobiet. Kilka słów z własnego doświadczenia przedstawia Karolina. Więcej

Jak zsynchronizować Endomondo i Strava przy pomocy narzędzia Tapiriik

Strava, Endomondo, Garmin Connect, Training Peaks i kilka innych serwisów internetowych pozwalających na przechowywanie naszych treningów, jazd na rowerze czy innych aktywności sportowych i dzielenia się nimi w internecie to spore rozproszenie. Czasami zdarza się, że chcemy korzystać z 2 serwisów naraz i mieć synchronizację tych samych aktywności. Więcej

Znowu mi nie wyszło – jak znaleźć w sobie motywację do kolejnego startu

Czasami tak jest. Staramy się. Trenujemy. Sumiennie się przygotowujemy do tego jedynego startu. Ważnych zawodów. I nie wychodzi. Jak sobie z tym radzić, co dzieje się w głowie profesjonalisty - kolarza wyczynowego, a jak to wygląda z perspektywy kolarza-amatora . Opowiedzieli nam o tym Krzysztof Łukasik i Arkadiusz Kuna. Więcej

Jak ubrać się na rower zimą?

Zimowa aura to nie jest łatwy czas dla kolarza, jednak trenować trzeba, choćby w śniegu. Dlatego razem z Łukaszem Klimaszewskim stworzyliśmy poradnik, który pozwoli wam odpowiednio ubrać się na trening. (więcej…) Więcej

Jak trenować zimą?

"Wyścigi wygrywa się zimą" - to popularne powiedzenie kolarskie rzeczywiście ma odzwierciedlenie w rzeczywistości. Jak dobrze przepracować ten okres? (więcej…) Więcej